breastfeeding motivation for working mama!!

Assalammualaikum

Saya bukan peer counselor for malaysian breastfeeding..

Tapi sekadar mau berkongsi ilmu yg terrrrlalu cetek ini...

Saya juga ibu baru

Anak pun baru satu...

sharing mean is caring kan...

Saya dah breastfeed Insyirah selama setahun 6 bulan... (6 month to go) Suatu perjalanan yang cukup indah, dihiasi dengan pelbagai ujian serta cabaran, memori suka dan duka, air mata, keringat semua bertemu dalam satu perjalanan masa... Bukan mudah, tapi insyaAllah ia juga tidak susah selagi mana kita punya niat, impian, tekad dan usaha.. kan. Namun, Allah maha sebaik-baik perancang. Bila ditakdirkan mengandung, untuk kali ke tiga, doktor nasihat stop pumping. Sebab miscarriage history masa 2nd preggy haritu. So sekarang kena fikir sendiri punya badan dulu untuk make sure saya boleh jaga Insyirah dan janin yang dikandung... Alhamdulillah, Allah masih izinkan saya breastfeed Insyirah secara direct sehingga saat ini...

Sedih tau.. stop pumping untuk buat stok. Awal2 preggy syukur stok masih banyak boleh cover penyusuan Insyirah di taska.. dan sekarang, stok tinggal sikit dan nak habis... wuwuwu.. saya redha! Syukur, Insyirah dah berusia setahun ke atas, sudah mula banyak makan dan aktif.. Jadi menyusu bukan aktiviti utamanya lagi. Kalau dulu hantar EBM ke taska 6 botol sehari. Sekarang hantar 5 botol pun kadang tak habis. Sebab dia kuat makan. Belum lagi kalau aktif main dengan kawan.

Sedih tengok freezer, hampir tak ada dah botol-botol susu perahan huhu..

Maka dari kesedihan itulah, saya nekad nak berkongsi perjalanan penyusuan selama setahun 6 bulan, dan menyuntik semangat ibu-ibu sekalian agar tidak mengalahhhh.. yeahhh.. so saya pun bole meredakan kesedihan yang bertarung dalam jiwa saat ini.. cewah!! (dah kenapa??!!)

Kalian tau tak sebelum ini saya mampu kumpul susu sehari sebanyak 35 hingga 40 oz? dan di pejabat sebanyak 4x pump saya mampu bawa balik 20 - 25 oz? seminggu 250 hingga 280 oz dan sebulan 800 ke 1200 oz???!!!  haaa.. nononono.. itu bukan bertujuan untuk menunjuk, membangga.. meriak, menyombong dan mengangkuh!!! tidakkkk!! (jangan nak membongak kat sini! bak kata nabil!) dont get me wrong darlingsss.. ehhehe jumlah itu terlalu sedikit bagi ibu-ibu yang dah beranak pinak dan breastfeed hingga anak mereka berusia 2 tahun dan lebih.. dan itu belum masuk jumlah susu yang tumpah, titik keringat yang mengalir.. ecececeh.. (memang kuat menceceh kan.. hikhik)

now, are u inspired? (perasan!.. namun itulah tujuan.. sila kobarkan semangat anda ok!)

Nak tau camana saya susun jadual penyusuan Insyirah? 

1) Sehari saya akan pastikan jadual saya memerah sebanyak 8x.. ya jangan terkejut.. ko kena bangun seawal jam 3 pagi.. ok.. boleh start dah esok.

Jangan susah hati.. masa pantang boleh start pumping seawal 3 hari pantang. Seriously, waktu tu macam kuar angin je.. hikhik. Jangan mengalah.. biar pun hanya keluar angin, just pastikan breast kita dapat rangsangan and mesej untuk produs susu..k. Dulu, Insyirah memang bangun tengah malam untuk menyusu so, waktu tu la buat tandem nursing. Sebelah pumping dan sebelah lagi bf anak.. InsyaAllah after 2, 3 hari mesti kuantiti bertambah.. dan bertambah.. dan stok menggunung...

2) 8x pam macam terlampau extreme? so, buat jadual...
Inilah kenangan yang akan saya guna balik next year.. InsyaAllah.. masih tersimpan rapi dalam pc lg.. korang boleh create sendiri lawa-lawa. Masukkan doodle baby ka.. pic anak ka.. terpulang..



InsyaAllah, tak susah. Bila ada jadual ne, automatik kita akan rasa terikat dan mesti pam untuk bubuh jumlah oz dalam jadual kita. Trust me, u will be automatically akan ikut jadual ne. InsyaAllah.

3) Jangan biar dirimu STRESS! Doktor cakap stress is paling jahat dengan wanita. Betul! Stress bole ganggu masa period wanita. Boleh gemukkan wanita. Boleh kuruskan wanita. (Saya kurus sebab genetik.. ok?) Boleh ganggu production susu. Breastfeeding ne mostly bergantung dengan sycology..

Gunakanlah apa-apa alternatif, simpan gambar anak ka, family ka... kata-kata hikmat ka.. atau apa-apa saja yang boleh naikkan semangat, hilangkan stress dan segala macam rasa yang tidak baik saat kita memerah.. kan..kan..

Seharian bekerja, berdepan dengan longgokan fail, panggilan telefon, karenah orang, karenah nelayan, arahan yang tak henti-henti dari mr. bos, memang boleh mendatangkan migrain sehinggalah membuat hati kita sakit dan akhirnya kita stress. Kan..kan.. Pastikan kita cool dulu, jangan kelam kabut, relax.. Nanti penat saja kita memerah dengan segala teknik bagai. Alih-alih tiada susu yang keluar. Sebab dia pun stress tengok kita stress. Akhirnya dibiarkan begitu sahaja breast yang membengkak.. K.. stay cool!

4) Kadang-kadang, kita akan diuji dengan kecemburuan masa. Saya sendiri akui, ada masa bila saya kena attend meeting, atau outstation, atau kerja yang terlalu banyak dan perlu siap cepat, saya jadi kelam kabut. Jadual memerah di pejabat 4x boleh terskip jadi 3x dan pernah hanya 2x. Bila dah macam tu, stok yang dibawa balik jadi sikit. Memang tak mampu 20 oz. So caranya... buat power pumping tengah malam. Boleh ganti balik stok selain susu pun tak merajuk. Nanti bila kita skip memerah, dia ingat tak perlu produce susu lagi kan.. Make sure jangan kerap skip masa pump.

Untuk pengetahuan kalian, saya bukan jenis yang pam sekali dapat banyak. Cuma saya kerap pam, balik-balik dan korban masa buat power pumping.. Lebih-lebih lagi bila dalam sehari terskip satu sesi perahan.. rugiii.. Saya sendiri pernah dapat 2 oz je pun bila sekali pam...

 5) Ada masa, bila dah terkejar-kejar, sampai waktu pam terskip2, memerah dalam keadaan kelam kabut, nak cepat siap saja.. dan kadang-kadang belum pun susu habis pam, kita dah stop, walhal breast masih berisi... ia boleh mengundang masalah lain pula.. contohnya, blocked duct/ milk duct/ duktus tersumbat... lebih kurang saja tu..

Haa.. time ne la, kita akan rasa sakit.. segala macam rasa dah mula datang. Sampai nangis-nangis, mula la fikir nak stop sebab macam sengsara saja rasanya... JANGAN!! memang sakit, tapi ada penyelesaiannya... tak tau masalah try google atau tanya otai.. ok. Do not give up kecuali bila korang ditakdirkan mengandung... hehe tu bukan soal give up ke tidak soalnya dah tiada pilihan.. ok.

6) Mungkin kesibukan masa juga akan buat kita give up. Breastfeed anak makan masa yang lama. Belum lagi nak spend time untuk memerah pula. Leceh! Kalian... pernah dengar tak cerita seorang PILOT berjaya susui anaknya secara eksklusif dengan susu ibu selama 2 tahun.. ?! cuba google mesti jumpa..  Haaaa... hardcore tak dia? korang yang mampu buat, tak jeles? pilihan di tangan anda... 

Be confident... 

Memang nampak macam susah dan leceh. Bila begini, kita fikir anak saja. Mesti maukan yang terbaik untuk mereka kan. Tapi jangan paksa diri. Jangan kata saya paksa.. Haaaa... kau! hehe.. Ibu-ibu berhak buat pilihan. Nak menyusukan anak tak lah semestinya buat full time. Tak mampu memerah, buat stok sekalipun, bagi lah anak menyusu sekurang-kurangnya, full 6 bulan, then selang seli malam dan siang.. Usaha..usaha... Inisiatif kena ada.. cewah!

(untuk mereka yang mahu)



Dulu masa first time buat sesi memerah di pejabat, saya selalu juga kena ejek. Bukan semua masyarakat boleh terima. Lebih-lebih lagi kita ne ibu-ibu baru. Tambahan lagi masa tu saya tak ada gengster ropol2 untuk bersama memerah.. hehe ilmu buat stok susu ne tak tersebar luas lagi di pejabat.. Saya tau pun sebab banyak google. Saya sorang saja kehulu ke hilir dengan cooler bag, belum masuk beg bawa gadget breastpump lagi.. Mbaahaha.. Tak best macam tu kau tau tak!! huh..

Ada yang cakap saya menyusah diri.. Ada yang lebih-lebih kesian.. (macehhh) Ada yang paksa letak gambir dekat nipple supaya anak tak kejar susu badan lagi (kejam!!) dan tidak kurang juga yang ejek saya nak jimat melampau-lampau sebab tak mampu beli susu... kuang..kuang..kuang..

Memang.. Jimat itu satu bonus bila kita tak payah beli2 susu ne.. Tapi itu bukanlah tujuan utama saya bagi susu badan sepenuhnya pada Insyirah. Kalian pun faham kan... Khasiatnya itu penting.. Saya sendiri ada pengalaman yang sangat bagus bila fully bf anak. Insyirah jarang sakit, tak pernah kena ruam lampin, kalau sakit cepat baik. Syukurlah...

Perkembangan dia juga Alhamdulillah.. cepat!

 

 

Keputusan untk menyusukan anak secara eksklusif itu ditangan anda.. Memang tak mudah, dan InsyaAllah tak susah. Tapi untuk tidak menyusukan anak sama sekali, dalam keadaan kita mampu tapi kita tak mau itu satu kerugian besar. Percayalah. Bila mana Allah sarankan sendiri ibu menyusukan anak-anak mereka, sudah pasti ia tersembunyi seribu manfaat... dan hikmah..

Tak full pun tak apa. At least bagi hak anak walaupun sikit, walaupun sekejap. Susu formula yang ada di pasaran bukannya tak bagus. Bila kita sibuk promote ibu-ibu supaya bg fully bf pada anak tak bermaksud susu kambing, susu lembu atau soya tu tak bagus. Cuma khasiatnya tetap tidak mampu menandingi susu ibu. So, sebab tu la susu ibu sangat penting untuk bayi baru lahir.. Dan kalau mampu, buatlah stok sebagai inisiatif meneruskan penyusuan bila anak akan ditinggalkan...

 

 

Kalian, saya bukanlah ibu yang berjaya bagi fully bf pada anak. Sebab Insyirah usia 10 bulan saya dah pregnant untuk kali kedua. Tapi masa tu, stok susu, alhamdulillah masih banyak.. Bole buat cover hantar ke taska. Sebab masa ne, pump macamana sekalipun dapat seaun saja. Memang susah da nak buat stok. Takdir Allah, kandungan kedua singgah di rahim cuma 13 minggu. Lepastu saya buat power pumping untuk dapat kuantiti susu macam biasa. Okela, sekali pump boleh dapat 4 ke 5 aun walaupun tak mampu dapat jumlah oz sekali pump macam dulu, 8 ke 9 oz... Alhamdulillah. Allah masih bagi rezeki.

Takdir Allah, lepas 2 bulan saya mengandung lagi. Syukur. Rezeki. Saya redha dan terima seadanya. Kandungan ketiga ujiannya agak berlainan. Alahan saya teruk. Susu memang merudum habis. So, doktor tidak galakkan saya buat sesi memerah lagi. Tapi dr tak cakap saya tak boleh bf direct. Sehingga sekarang saya masih menyusui Insyirah dalam keadaan mengandung walaupun perit sebab ujiannya bila bf tym pregnant dah tak sama macam sebelum tu.

 

Cadangan saya... :-

1) Bila kalian bercadang untuk fully bf anak sehingga 2 tahun, buat family planning. Jarakkan kehamilan sehingga anak dapat hak menyusunya 2 tahun.. (terpulang pada anda ya...ini pandangan peribadi dan pernah disokong oleh salah seorang peer counselor (mbfpc) yang mana saya selalu merujuk dan emel beliau bila ada yang tak kena). Even, sunnah nabi juga begitu kan, jarakkan kehamilan 2 tahun.

 

2) Sekiranya merancang mahu beranak rapat tapi dalam masa yang sama mahu habiskan penyusuan anak yang menyusu secara eksklusif hingga 2 tahun, maka anda kena BERKORBAN!!..

Macam mana? oke..

Rancang, bila nak anak lagi.. contoh kalau anak dah genap setahun nak beranak lagi, maka berkorbanlah masa, tenaga dan segala-gala yang ada selama tumbesaran anak yang menyusu sekarang hingga dia 1 tahun.. untuk siap siaga letak 2 bijik deep freezer dalam rumah.. Haha.. Ya begitulah (godek blog izzahazfar.blogspot.com) Respek wooo.. sama dia. Beranak rapat tapi success fully bf anak sampai terlebih 2 tahun.. siap buat tandem nursing lagi.. hehe

So, selama mengandung, susu memang akan drop, perahla macam mana pun memang masuk 5 ke 6 bulan tinggal titik2.. kesiannnn.. Tu belum masuk masalah breast sakit, nipple pedih, perut cramped! Tengok.. sungguh banyak ujiannya.. InsyaAllah ada hikmah k..

Korang buatlah masa memerah 12 kali sehari. Stok bukan saja hanya untuk anak yang tengah menyusu sekarang tapi juga untuk anak yang bakal hadir seperti yang dirancang... InsyaAllah. So, bila menagndung, dan tak mampu memerah lagi, stok anda banyak. sekurang-kurangnya 2 freezer tu bole cover penyusuannya sehingga anda deliver nanti.. kan..kan.. Ini terpulang lah pada anda.. kan

 

Oh ya, kenapa mesti guna deep freezer?

Sebab deep freezer insyaAllah mampu buat susu perahan bertahan selama 6 bulan ke 1 tahun... Bergantung dengan cara kita kendalikan EBM juga... k..

So, bolehla cover selama tempoh mengandung kan..kan..

 

 

So, kalau rasa nak down saja, cuba ingat anak. Imagine macamana seorang pilot yang kerja atas awan tak tentu masa boleh fully bf anak dia. kita yang ulang alik pegi balik kerja pakai kereta 5 hari seminggu saja pun kan rasa susah.. hehe

 

Happy breastfeeding to all mama in the world!

 

Coretan ibu yang masih berusaha menjayakan penyusuan anaknya,

InsyaAllah..

Perkongsian ikhlas dari

Ummu Al-Insyirah..

=)



belajar mentafsir liku kehidupan

Assalammualaikum

Para pembaca sekalian mesti ada fesbuk kan? Zaman sekarang tua muda semua duduk depan komputer untuk hadap laman sosial, tak pakai komputer atau lappy pun mesti 24 jam online guna henpon...

So... berapa lama dalam sehari anda menghadap facebook dan mengambil tahu cerita dan kehidupan orang lain?

Facebook is good. Sama juga dengan blog, twitter dan mungkin banyak lagi laman sosial popular yang lain.. Instagram, keek, segala.. Ianya akan jadi bagus, bergantung dengan penggunaan kita.. Cara kita.. Alangkah bagusnya kalau benda yang cepat menyebar macam laman sosial ne kita gunakan untuk berdakwah, kongsi ilmu.. Saya cakap untuk diri juga..

Guys.. we go direct to the point, 

Dalam kehidupan kita, satu hari Allah akan uji kita dengan macam-macam, salah satunya mungkin akan uji hubungan kita dengan seseorang. Mean, gaduh ka, selisih faham dan sebagainya. Please, jangan sekali-kali luahkan ianya dalam fb, atau mana-mana laman sosial. Tak elok! Lebih-lebih lagi bila kita memang maksudkan untuk orang tu nampak status kita dan dengan niat menyindir, perli atau nak buat dia terasa.. Nonononono.. Janganlah.. Tidakkah kamu terfikir ia perbuatan yang sunggguh hodoh?!! huhu.. Dahla buat jahat dengan orang, at the same time buka aib sendiri juga kan? Kalian fikir bila dedahkan buruk orang, then in the other side.. kita tak sedar orang pandang buruk dengan kita...

Allah uji untuk pastikan kita akan jadi lebih dekat dengan DIA. Bukan buat perkara tak baik yang akan jauhkan kita dariNYA pula.. ambillah iktibar, kenapa kita diuji sebegitu. Mungkin salah satu teguran dari Allah. Ada silap kita yang kita tak sedar. Jangan salahkan takdir. Ianya atang dari Allah swt. Kalau nak mengadu, lebih manis kita mengadu pada Allah saja. DIA yang menguji, jadi pada DIA sajalah kita mengadu balik.. kan..?!

Sesetengah manusia, mudah bertindak mengikut perasaan. Mencari kepuasan diri semata-mata. Tapi tak sedar, tindakan itu akhirnya akan mengundang masalah yang lebih besar. Memang tak mudah jadi orang baik. Saya lagilah bukan orang baik. Jujur! Maka dengan itulah saya juga berniat nak jadi baik..

Sudahlah.. hentikan buka aib diri. Selama ne kita nampak baik sebab Allah tutup aib dan kelemahan kita. Allah lagikan nak tutup, kita pula nak buka. Andai diuji, bersyukkurlah.. ia mungkin kaffarah dosa-dosa kita. Cuba cari hikmah disebalik ujian Allah. Bukan asyik menyalahkan... 

Salam perkongsian..

Note to myself juga..

=)

Pernah tak..

Assalammualaikum

Pernah tak Korang rasa down yang tersangat..
Pernah tak Korang rasa penat sungguh-sungguh...
Pernah tak Korang rasa macam dah tak tahan dengan ujian..
Pernah tak Korang rasa sedih yang teramat sampai nak menangis, meraung, melolong untuk khabarkan yang Korang tengah menghadapi ujian yg maha hebat..

Mesti pernah terdetik dihati maukan kehidupan yang sempurna kan..

Jangan..
Orang yg mengharapkan kesempurnaan dalam kehidupan didunia semata-mata tak akan merasa tenang sampai bila2..

Percaya pada Allah swt adalah dengan meletakkan keredhaan pada ketentuanNya..

Sabarlah jiwa
Tenanglah hati
Allah kan ada... :-)

whats wrong with me..???!!!!

Assalammualaikum

When you are by my side,

i feel warm with your soft touch,

there is nothing else like this in the world,

i'm falling more in love with you

I know i said things i didn't mean..

but please dont doubt the love i have for you..

there is nothing else like this love

i feel closer  to you then the stars are to the sky..

when things go bad you are always there by side

i'm sorry but i am not moving until you make me move

one more moment, one more touch, one more...uhhhh!!!

i'm sorry that i let you down..

Our love down....

=(

its all my fault!!

Whats wrong with me...????!!!

kanak-kanak agresif - SUKA GIGIT

Assalammualaikum

 

Saya mungkin ibu baru 

Anak baru satu

Banyak benda yang saya belum tahu

Mujur banyak ruang dan waktu

untuk saya kaut ilmu 

Syukur banyak yang bantu...      

^_^v

Sejak Insyirah masuk setahun + + haritu, saya dan keluarga perasan dia kuat gigit. Mula-mula dirumah dia tak buat. Sebab dia selalu main dengan Qisya tapi tak pernah gigit. Laporan bermula di taska. Hikhik.. Cikgu dia cakap, "Tadi Insyirah gigit Adam.."     esoknya,    "Tangan Amanda biru, sebab Insyirah gigit, nasib gigi Insyirah belum banyak.."      Lusa pula...    "Mungkin Insyirah rasa gatal-gatal kat gusi, hari ne Insyirah gigit ayie.."     Aduhai.. kesian anak orang.. 

paling tak tahan.. dengan dialog ne, selepas terperasan yang satu haritu cikgu tak lapor apa-apa... 

Saya : Hari ne Insyirah macam mana, ada gigit kawan? 

Cikgu Insyirah : Err.. hari ne tiada... tapi..... dia gigit saya (sambil tunjuk lengan yang biru)

Hikhikhik....    

Saya susah hati sebenarnya. Lepas cikgu dia bagitahu yang Insyirah mula gigit kawan, saya minta pisahkan diorang dan pantau dia. Kesian tangan kawan dia habis biru. Mula-mula ok. Laporan yang macam tu dah kurang. Masalahnya, dia dah mula gigit Qisyaaaa... Alahai.. kesian Qisya. Abah dia balik dari Offshore tengok tangan asyik biru... Kalau berlaku pada anak kita, mesti sedih kan..? Saya juga ibu, jadi saya dapat rasakan perasaan ibu-ibu... Susah hati saya semakin bertambah. Runsingnya saya. Saya selalu juga tegur Insyirah dengan tegas. Bagitau dia gigit kawan adalah salah. Tapi Insyirah hanya setahun. Macam mana dia nak faham semua tu... 

Then, saya googling! tengah berusaha praktis pelan-pelan. Maka saya ingin kongsikan di sini... Kita boleh dapat ilmu sama-sama kan... cekidauttt!!!

********************

 

KENAPA KANAK-KANAK SUKA GIGIT?

Percaya atau tidak, kanak-kanak menggigit sebenarnya adalah normal dan perkara biasa. Sebenarnya, usia kanak-kanak bermula 1 hingga 3 tahun dan mungkin juga berterusan sehingga ke 6 tahun adalah usia di mana mereka mula mengekspresikan diri mereka, memandangkan budak-budak ne masih belum lurus cakap, dan tak mungkin kita mampu faham makna, maka mereka mengekspresikannya dengan pelbagai cara, pergerakan dan aksi termasuklah menggigit. Mereka sebenarnya mahu kita lihat mereka, peduli mereka dan bagi sepenuh perhatian pada mereka... Anyonyonyonyo.. touching kan!!

BAGAIMANA MENGAWAL ANAK DARI TERUS MENGGIGIT?

Bab ne, saya pun nak bagi tumpuan. Jom kita sama-sama usaha.

1) Pisahkan anak yang menggigit  dengan anak yang digigit. Kalau ko yang kena gigit, ko redha jelah ye.. hikhikhik.. Sebab tu kena kawal juga bila anak kita main dengan budak lain. Kalau macam Insyirah yang duduk taska.. emmm.. susah nak cakap, sebab budak-budak di taska ramai. Semua nak kena tengok.

Mula-mula kita cuba tenangkan anak yang jadi mangsa gigit. Pujuk dia apalagi kalau budak tu anak orang lain kan. 

2) Kena ingat, budak-budak yang menggigit mungkin nak perhatian. Namanya juga budak-budak so, elakkan dari memarahi anak yang menggigit. Diorang belum faham. Just cakap baik-baik tapi tegas. Tenangkan jiwa ok, jangan marah-marah.. bagitau budak yang menggigit, bahawa menyakiti/ menggigit orang itu salah. Kawan akan rasa sakit. Elakkan dari beri penjelasan yang panjang. Buat apa panjang-panjang nanti dia bosan! heee..

3) Kadang-kadang, budak-budak yang menggigit ne akan rasa sedih lepas gigit kawannya. Apalagi bila tengok reaksi kawannya nangis. Then kita pula panik. Dia akan rasa sedih juga. So, tenangkan diorang. Bagi perhatian, bawa diorang cerita-cerita..

4) Tawarkan alternatif apabila keadaan sudah mula tenang. Contohnya, ajar mereka buat perkara baik. Katakan jika dia menggigit sebab marah anak yang digigit itu merampas mainannya. So, ajar diorang cakap "no"   atau   "jangan"  kalau ia berlaku lagi. Yang penting pastikan mereka elak menggigit.

5) Selain tu, alihkan perhatian kanak-kanak yang suka menggigit dengan aktiviti lain. Misalnya, bawa mereka menyanyi, menari, main game, mewarna dan sebagainya. Ia boleh membantu mereka melupakan kebiasaan menggigit bila bersama kawan-kawan.

Selain itu, selalulah puji anak, elakkan dari memarahi anak-anak yang menggigit khususnya yang berusia 1 hingga 2 tahun. Sebab mereka masih belum faham. Menggigit bagi kanak-kanak adalh kebiasaan dan ianya normal. Tapi kena cegah untuk hindar ia dari berterusan. Namun bukan dengan cara memarahi... Just cakap lembut tapi tegas.

CIPTA PERSEKITARAN BEBAS GIGITAN

Salah satu perkara yang mendorong anak menggigit apabila berada di nursery juga adalah disebabkan jumlah kanak-kanak yang terlalu ramai. Ia adakalanya merimaskan. So, minta pada penyelia taska supaya pecahkan anak-anak kepada lingkungan atau kumpulan yang kecil. Lihat perkembangan sehari ke sehari. Part ne saya tak pernah cuba lagi. Sebab kita bukan sehari tengok budak-budak di taska so, kita tak tau juga macam mana guru-guru kawal budak-budak ne. Tapi saya pernah pesan dengan cikgu Insyirah supaya pantau Insyirah bila main dengan kawan. Kita pun tak mau anak orang lain asyik disakiti anak kita kan... 

Selain tu, boleh bagi reward pada anak sekiranya dia mendengar kata atau berkelakuan baik. Pujian pun bagus juga untuk mereka. Budak-budak memang macam tu, kalau diorang nyanyi kita tepuk tangan makin rancak diorang nyanyi kan..kan... hikhikhik

Kalau kita nak kata budak-budak macam ne terlalu agresif sebenarnya tak boleh juga. Mereka cuma budak-budak. Mereka sebenarnya terlalu ekspresif. Betul kan? Budak-budak suka mengekspresikan diri mereka dengan macam-macam cara. So, kitalah yang sebenarnya kena bijak menangani mereka secara sycologi. Saya juga sedang mencuba dan berusaha. 

AMALKAN AKTIVITI INDOOR DAN OUTDOOR BERSAMA SI KECIL

Betul! kanak-kanak suka perhatian. Insyirah misalnya, kalau saya layan dia sehari, main dengan dia dalam rumah, ajar dia alif ba ta, main game POU dalam smart phone atau, layan karenah dia ketika makan dan menyusu, dia akan berperangai baik. Seriously yes! Sebab ada kita tengok dia. Memang penat. Dan itulah masalahnya pada kita. Kita tak mampu tahan layan karenah mereka sehari. Huhu.. Sebab banyak benda nak diselesaikan kan...

Ok, untuk aktiviti outdoor pula.. waktu bawa Insyirah pegi zoo haritu, perangainya memang berbeza. Dia tak meragam, sebaliknya berperangai baik, boleh nampak dia nak belajar, nak tanya itu ini dan nak tau semua benda. Dia nak jalan sendiri tak nak didukung atau di tunda.. Pandai dia bawa diri pegi satu kandang binatang ke satu kandang binatang yang lain dan cakap dengan kita... "naaaaa.. tuu.." (sambil tunjuk binatang). Itu salah satu usaha kita dalam mencipta 'persekitaran bebas gigitan'. Saya yakin, kalau waktu tu Insyirah jalan dengan kakak Qisya dia, mesti diorang sehati sejiwa nak belajar. Tiada yang mendorong dia untuk gigit. 

 



Kurangkan masa menonton TV, bermain video games di komputer atau ipad atau TV. Bila anak-anak bermain video games, mereka akan mengalami adrenalin rush. Dan bila mereka tidak diberi bermain lasak di luar terutamanya, maka adrenalin rush itu tiada jalan keluar dan menyebabkan anak-anak kecil itu menjadi tidak keruan perlakuan mereka. Ini selain daripada pengaruh games itu sendiri termasuklah mesej tersirat yang subliminal dimasukkan ke dalam games itu. Oleh itu pilih games yang baik dan try games itu dahulu sebelum diberi kepada anak-anak kecil anda. Jika anda sendiri rasa tak menentu selepas bermain games itu, apatah lagi anak-anak kecil itu.

 

> Kurangkan pengambilan gula secara nampak atau tidak nampak. Nampak, maksudnya kita sendiri yang memasukkan gula itu. Tak nampak contohnya minuman soda, fast food dan sebagainya. Jika menyediakan makanan sediakanlah dengan penuh kasih sayang dan tenang. Makanan itu masuk ke dalam badan mereka dan menjadi darah daging.

 

> Elakkan menjerit-jerit dan terlalu kerap marah-marah. Boleh marah, tapi simpan marah itu untuk sesuatu isu yang sangat memerlukan marah itu. Contohnya sesuatu yang merbahya baginya, seperti bermain di tengah jalan dan sebagainya. Bila terlalu suka memarahi, marah kita itu sudah tidak ada maknanya. Malah ia menjadi cara hidup yang anak-anak kecil itu akan ikut. Marah yang tidak dikawal dengan baik akan menyalurkan tenaga negatif yang akan diserap oleh anak-anak itu. Maka kita akan lihat mereka pula mempunyai karakter suka marah-marah. Yalah, sebagai ibu walaupun baru, kita sama-sama faham, para ibu bapa semua adakalanya tidak boleh mengawal diri dan terus marah. Itu sekali sekala, its okay. Kita manusia, kita buat silap. Apa yang kita tidak mahu jadi ialah kita menjadikan itu karakter kita , suka marah-marah dan berleter. Sila kawal – Bila marah, jika berdiri, duduk, istigfar atau bilang sampai sepuluh. Jika marah juga, pergi tempat lain yang anak tu tak nampak, maka keluarkan marah itu dengan menjerit smabil memekup muka ke bantal … atau yang lebih baik, pejamkan mata dan bayangkan anda berada di bawah air terjun yang indah dan air itu memandikan anda sehingga semua rasa marah anda tadi dibasuh keluar dan pergi bersama air yang luruh daripada badan anda.

Bila sudah selalu melakukan sedemikian, anda akan mengambil masa yang lebih singkat dan bila tenang, anda boleh mengambil langkah yang lebih bijak.

So, lepas ne, kena jadi ummi yang bijak. Manfaatkan ilmu Allah sebaiknya. InsyaAllah kita sama-sama cuba. Dari faktor sycologi sampailah ke biologi kena take noted! hehe.. Makanan Insyirah pun kena pantau. Lepas ne, tak boleh banyak makan junk food segala. InsyaAllah...

Jom sama-sama lahirkan generasi yang berhati dan berakhlak mulia.... InsyaAllah

 



PERKONGSIAN : -

Amalkan doa ne sama-sama untuk lahirkan zuriat yang rajin solat..

Doanya adalah dalam Surah Ibrahim [14], ayat # 40

Dan Doa adalah ... رَبِّ اجْعَلْنِي مُقِيمَ الصَّلَاةِ وَمِن ذُرِّيَّتِي ۚ رَبَّنَا وَتَقَبَّلْ دُعَاء

"Rabbij 'al nii muqiimas solaati, wa min zurriyyatii, rabbanaa wataqobbal Du'aa'.....

[14:40] "Wahai Tuhanku! Jadikanlah daku orang yang mendirikan solat dan demikianlah juga zuriat keturunanku.

Wahai Tuhan kami, perkenankanlah doa permohonan kami"

Rujukan : -

1) FB Dr. Rizieta Shaary

2) tabloidnova.com

Salam kasih dan perkongsian

Ummu Al-Insyirah

=)

the journey of pregnant and breastfeeding mom - 4 month

Assalammualaikum

Dikhabarkan mengandung saat saya masih menyusukan Insyirah bukan perkara yang saya rancang. Memang saya tak duga sama sekali. Tapi Allah nak bagi rezeki lebih, kita sedia atau tidak, mesti terima dan redha. Saya bersyukur, tubuh masih sihat dan mampu. Allah masih bagi kekuatan. Sampailah saya keguguran ketika usia Insyirah baru nak melangkah ke angka 11 bulan. Waktu tau mengandung kali ke 2, walaupun sakit dan diuji dengan macam-macam jenis alahan, jauh disudut hati, saya gembira dan tak sabar. Wah Insyirah dah nak dapat adik di usia kurang 2 tahun. Masa tu saya masih memerah, tapi dah tak konsisten. Produksi susu pun dah tak banyak. Syukur waktu tu, saya masih simpan banyak stok susu yang boleh cover penyusuan Insyirah ke Taska. Sampailah saya keguguran. Saya mula aktif memerah balik.

Mula imagine bila Insyirah dah ada adik nanti...

InsyaAllah, Insyirah akan jadi kakak yang baik..

- kredit to Qisya & Insyirah -

 

Ditakdirkan mengandung lagi selepas sebulan keguguran. Waktu ne la, dup dap..dup dap. Allah.. begitu cepat takdir Allah berubah. Saya nakkk.. sangat. Tapi kerisauan tetap ada, fobia dan takut pun ada. Entah saya ne dah sihat ke belum, rahim dh pulih dari bengkak lepas keguguran haritu, ke belum... Memang tawakal habis-habis. Doa pada Allah moga sentiasa dalam keadaan sihat samaada diri saya dan kandungan. Moga Allah pelihara saya dan kandungan. Saya pula masih menyusukan Insyirah. Cuma atas sebab history keguguran yang lalu, saya dinasihatkan doktor agar berhenti memerah tapi boleh teruskan direct bf. Syukur. Masih boleh menyusukan Insyirah sehingga saat ini. Saya hanya bergantung pada stok-stok susu yang ada. Dan alhamdulillah, usia kandungan kini sudah masuk ke angka 18 minggu @ 4 bulan dan dalam keadaan sihat...  =)

Banyak juga ujian mengandung dan menyusukan ne. Apalagi kalau hadapinya sekali. Hukhukhuk..

Awal2 preggy, saya hadapi alahan. Macam biasalah. Cepat penat. Mudah mengantuk. Muntah-muntah. Gastrik. Malah alahan kali ne jauh lagi teruk dari kandungan pertama dan kedua. Betul! Pernah saya nak pitam di ofis. Nasib terus masuk surau dan baring. Memang teruk. Saya ambil MC dari hospital seminggu. Belum lagi bawa mama pegi kampung sebelah cari nenek tukang urut (urut kepala). Sebab saya rasa teruk sangat. Lama juga alahan kali ne. Sampai kandungan masuk 15 minggu, baru ada kurang sedikit demi sedikit. 

 

Moga bila dah jadi kakak nanti, Insyirah akan berperangai baik..

Jadi anak solehah ummi dan abi..  =)



 

 

Dari tu, saya nekad, kandungan kali ne nak jaga betul-betul. Bukan setakat kandungan, malah diri saya dan anak yang menyusu. Memang cepat penat. Insyirah kalau malam saja tak nak menyusu tru botol. Mesti nak ngempeng. Memandangkan saya nak jimat stok susu ke taska, jadi saya pun dengan kepenatan yang  tak tertanggung memaksa diri  breastfeed Insyirah, sampai kami dua2 tertidur, tanpa jamah dinner, urus kain baju.. sediakan persiapan untuk hari esok..sehingga semua jadi kelam kabut menjelang subuh keesokannya... Hari-hari macam tu mana tahan. Saya mesti kuat dan keluarkan tenaga yang ada untuk kembali aktif walaupun mengandung dan menyusukan.. Hari-hari doa, minta Allah bagi kekuatan dan kerajinan. So, saya usaha, cari alternatif lain untuk ubah segalanya.. chewaaahh.. maka saya pun pilih PRODUK SHAKLEE untuk bantu saya keluarkan tenaga yang ada selain berserah pada Illahi. Semuanya untuk suami dan anak kan.. While preggy pun tanggungjawab kita tak boleh abaikan.. 

 

Kredit pic for google =)



Ok, cerita SHAKLEE, saya ambil set mengandung trim 1 and now dah plus omega dan esp sebab dah masuk trimester 2.. Alhamdullillah... Atas izin Allah swt, setakat ne saya sihat saja, walaupun bf Insyirah saya masih bertenaga. Masih sihat buat semua kerja. Walau badan alami perubahan hormon yang mendadak, tapi dengan izin Allah, SHAKLEE bantu kurangkan rasa nak muntah dan pitam tu. Malah dapat extra energy untuk settlekan semua benda.. InsyaAllah. Nak tau apa SET MENGANDUNG SHAKLEE tu, jum kita bedah pregnancy set of SHAKLEE ne.. ia terdiri daripada : -

TRIMESTER 1

a) VITALEA

Merupakan multivitamin yang terbaik dengan zat besi. Ia membantu dalam pembentukan sel-sel darah merah. Jika ibu-ibu mengambil vitalea, tak perlu lagi ambil obimin ok. 



b) B-COMPLEX

Mengandungi sebanyak 8 kumpulan vitamin B, termasuklah asid folic. Asid folic dan B12 membantu pembentukan sel-sel darah merah dalam badan. Jumlah asid folic yang mencukupi dalam diet harian membantu mencegah kecacatan tiub neutral. 

c) VITAMIN C

Membantu meningkatkan sistem pertahanan badan, berperanan dalam menyokong tulang, gigi dan gusi yang sihat. Ia juga membantu dalam penghadaman zat disamping berperanan meningkatkan taraf sistem pertahanan tubuh.

d) OSTEMATRIX

Ibu yang mengandung memerlukan 1000-1300mg kalsium sehari. Sebab bayi akan mula mengambil kalsium ibu lebih banyak bermula trimester kedua. So, Ostematrix mengandungi kalsium, magnesium dan vit D. Vitamin D meningkatkan penyerapan kalsium dan fosforus untuk meninggikan tulang dan kerangka. Pengambilan oste juga untuk menguatkan & membentuk tulang dan gigi bayi yang sihat. Pengambilannya juga boleh kurangkan sakit pinggang, sakit belakang, kebas-kebas, atau cramped.

e) ESP

Ia adalah minuman protein yang mengandungi banyak kelebihan kepada ibu dan anak yang dikandung. Ia penting untuk membina dan memperbaharui sel-sel tisu dan hormon dalam tubuh. Ia penting untuk pembentukan kuku, rambut dan kulit. Protein yang berkualiti sangat membantu pertumbuhan yang baik. Ia juga mampu beri tenaga pada ibu, ESP mampu mencantikkan kulit bayi dalam kandungan dan ibu mengandung itu sendiri. 

TRIMESTER 2 & 3

f) OMEGA GUARD

Untuk trimester 2 dan 3, ibu-ibu masih ambil semua vitamin di atas dan tambah Omega Guard saja. Omega ne, mengandungi 1000mg asid lemak omega 3 yang termasuk di dalamnya DHA dan EPA yang mana ia boleh menggalakkan perkembangan otak, sitem saraf dan fungsi mata bayi.

Bagus kan... Alhamdulillah, sejak guna set mengandung SHAKLEE, saya kembali sihat dan rasa bertenaga saja.. Loya-loya pun mula kurang. Tak loya extreme macam awal-awal dapat tau preggy haritu. Supplement hanya sampingan. Ia cuma membantu. Selebihnya  adalah kuasa Allah yang izinkan semuanya berlaku. Alhamdulillah. Allah turunkan ilham pada manusia terpilih untuk hasilkan supplement yang bagus, malah dijamin halal serta dapat kelulusan dan jaminan KKM. No worries kalau cadang nak consume SHAKLEE ok.. Kita sharing n caring..

Anda boleh cuba kalau minat. Untuk pengetahuan kalian saya juga telah menjadi Shaklee Distributor, any question.. kita boleh share. Kalau nak cuba dan baru nak kenal-kenal dengan SHAKLEE pun boleh saja pm or whatsapp saya k.. 

0148698809

or find me @facebook Al-insyirah

kita boleh sharing.. boleh share cerita.. k.. jangan malu-malu. hehe

Kalian, bukan mudah menghadapi cabaran menyusukan ketika mengandung. Kita kena kuat, dari segi mental dan fizikal. Saya bersyukur dipilih Allah swt untuk merasa segala ujian menjadi seorang ibu yang mengandung juga kepada anak yang masih menyusu, dalam satu masa yang sama...

Bukan sedikit air mata yang pernah mengalir dalam tempoh 4 bulan kandungan ini.. dan setahun 5 bulan penyusuan bersama Insyirah.. Belum masuk trimester ketiga lagi nanti.. Moga saya terus dikurniakan Allah kekuatan yang tiada belah bagi... InsyaAllah.

Saya insan yang lemah dan kerdil, namun meraih kekuatan dariNYA untuk melangkah menghadapi liku kehidupan sebagai seorang isteri, ibu anak, menantu dan yang pasti hamba Allah swt.. moga saya dan anda yang ditempat saya sama-sama kuat.. InsyaAllah..

 

Salam sayang

Ummu Al-Insyirah

=)

jalan-jalan pegi ZOO

Assalammualaikum

 

Hari yang indah Allah pinjamkan buat kami sekeluarga... ^_^

 

LOK KAWI WILDLIFE PARK.. Here we comeee!!!!

 

 

Hari minggu tu, abi bawa jalan-jalan pegi zoo. Planning mau pegi hari sabtu. Tapi waktu tu abi expect dua perkara ja.. kalau zoo tak tutup (sbb national day kan..) mesti ramai orang.. Haaa.. Jadi kami pun sepakat pegi hari minggu.. Hari Sabtu spend time dengan Insyirah di rumah saja.. Hari minggu baru jalan. Janji hujung minggu masa untuk si Chinta itu! =)

 



 Budak yang excited kena bawa masuk zoo..

Pintar anak ummi ne.. hehe

 



Saya sebenarnya dari sekolah, tak pernah minat pegi zoo. Kalau planning nak pegi pun mesti imagine-imagine benda tak tentu.. Contohnya, berlakulah accident, gajah mengamuk ka.. Harimau bergaduh ka.. Beruang lari ka.. Hahahaha.. Abi cakap saya dah macam perempuan psyco! hikhikhik.. Yalah, jadi gitu, baru happening.. Ada juga cerita. Ne nak cerita ular tu besar, gajah tu makan tebu, panda tu comel... Semua orang da tengok dalam Animal Planet.. Heheh.. (Memang psyco!)

 

Tapi, bila dah jadi ibu, anak dah besar.. Saya jadi suka pegi zoo sebab tengok Insyirah excited. Pegi zoo ne, boleh bantu learning process budak-budak. Boleh bantu kembangkan minda dan pengetahuan diorang. Tak caya? Ne yang nak share dengan korang ne reaksi Insyirah bila tengok semua binatang yang pelik. Sebab dia baru tengok dunia ne setahun 5 bulan.. Dia baru nak belajar.. Tengok benda baru dalam hidup dia, buat dia nak tau semuaaaaa perkara..

 

 

 

Bila smpai kami terus nampak gajah lalu.. Betul-betul before my very eyes ok! hikhik tekejut sungguh2.. Tengok gajah turun tangga.. haha

Sebelum ne, Insyirah sudah boleh sebut gajah, tapi dia sebut "bajah".. Cuma sebab dia tak pernah tengok real.. Jadi dia tak boleh expect yang depan mata dia tu gajah. So, kita ajar dan bagitau dia itu gajah.. Bila balik-balik nampak dia akan sebut balik-balik juga.. "Bajah..bajah..bajah.." hehe

 



Waktu ne, gajah tu makan kobis.. Insyirah balik-balik tunjuk dan keluar bunyi.. "Naaa.. naaa..." hehe Memang bagus tau bawa dorang tengok keindahan ciptaan tuhan ne.. Pelan-pelan dorang belajar, ada pula makhluk lain hidup bersama saya di dunia ne.. agaknyalah kan.. hahaha..

 

 

Its deer! Cute.. Entah jinak ke liar ne.. Teringin juga nak pegang.. Tapi jangan mengada lah kalau bawa anak kecil.. hikhik Takut kita beria-ia nak pegang, Insyirah pun ikut nak sekali.. Jadi apa-apa karang.. habissss.. hehe..

 

Silapnya, kami pegi seawal jam 10 am.. Waktu ne panas sangat.. Nasib ada Uncle Malik bawa jalan-jalan pakai kereta officer tu. Kena lagi keretapi rosak. Waktu kami datang, tengah tunggu mekanik sampai.. Sudahhhh.. kena 1st tym masuk zoo la pulak keretapinya rosak.. Macam tak redha ja zoo ne dengan kehadiran kami anak beranak hehehe...

 

Paling best, waktu animal show. Waktu ne la Insyirah memang excited sungguh-sungguh...

Kami lagi excited, 10 minit sebelum mula show kami sudah siap siaga duduk diam tunggu show.. *wink*

 

 

Sebenarnya, yang best tu bila tengok reaksi Insyirah. Untuk psyco macam saya konon ne kan.. biasa-biasa saja.. kan saya tunggu rimau mengamuk.. baru dikira best! kahkahkah.. tiadala..tiadala.. gurau saja!

 

 

Hah korang! Ular tu.. dia letak sana-sini.. Boleh-boleh kami duduk betul-betul sebelah kotak yang berisi ular. Nasib tak gatal tangan buka kotak yang diletak sana-sini kan.. padahal dalam tu ada ular! Ehm, syco pun, tak nakla jadi dengan saya.. saya nak tengok je.. hehehe tau takoott!!

 

Waktu animal show ne saya suka dengan burung dia.. Ada dua. Satu nama Poko dan satu lagi nama Carlo! Dua2 bijak. Diorang buat show burung berlumba bawa bola masuk dalam jaring, Poko menang.. Then lumba masukkan gelung getah dalam ranting ke hapa ntah.. Carlo menang.. Heheh.

 

 

Waktu ne la Insyirah excited. Dia tepuk tangan. Angkat tangan macam nak sebut "horeeee". Macam-macam bunyi keluar dari mulut dia..

"Naaaa..naaa..naa.."

"a...tuuuu.. aa..tuuu.."

"anyonyonyonyo.."

 

hukhukhuk.. baguslah.. anak ummi sedang belajar... Bunyi-bunyi yang keluar dari mulut Insyirah, tu macam dia nak bagitau kita.. "nah tengok tu ummi.." atau.. " apa tu ummi".. "kenapa dengan burung tu ummi.." "besarnya ular tu ummi.." hehe.. see? i told you! Bawa anak pegi zoo boleh kembangkan minda dan pengetahuan diorang... Ia membantu learning process diorang.. Insyirah hanya setahun. Dia dah mula nak tau semua benda..

 

 

 

Beruang ne nampak je comel tapi Uncle Malik cakap.. Dia jahat dan kejam!! Hehehe.. Terus saya tak suka beruang la.. saya mula suka monyet.. Comel dan baik!! hikhikhik

 

Comel kan.. hehe

 

 

 

Can u see something over there?

Harimaula!!

 

Insyirah bila nampak harimau, on the spot dia sebut.. "miow..miowww.." hehe bagus..bagus.. Betullahkan.. harimau ne spesies kucing.. Dia punya figure lebih kurang kucing juga. Cuma dia besar. So, tak hairanlah Insyirah anggap itu miow..miow.. hehe

 

 

 

Ada banyak lah binatang liar kat sana.. Hyppo pun ada. Satu-satunya tersimpan disitu, sebab hampir pupus. Kesiannn.. Kata Uncle Malik, Hyppo tu memang kena jaga betul-betul dari segi makan, minum, kesihatan. Sebab hanya dia anak tunggal disimpan di sana. Tapi tak dapat tangkap gambar sebab kawasannya di bawah bukit .. Jauhh.. Tengok dari jauh saja...

 

Oh ya, saya baru tau, King Cobra tu.. (bukan gambar diatas.. itu ular sawa batik).. Rupanya dia makan ular juga.. Semua spesies ular takut dia.. sebab tu namanya juga KING! hahahaha.. kampungnya aku.. hahaha baru tau.. ahahah.. sudahh!! ko ikut gelak kanapa?!! hikhikhik..

 

Banyak lagilah binatang pelik-pelik... Insyirah pun suka.. semua binatang dia nak tunjuk.. Mulut dia pun tak berenti becakap.. Balik-balik bunyi, "anyonyonyonyonyo.." ntah hapa-hapa... hehe

 

 

 

Insyirah sampai tak mau di tunda.. Nak jalan sendiri-sendiri.. huhu

 

 

 

Lepas tengok semua binatang kami pun pulang.. hehe.. Sebab kami lapar.. Insyirah pun lapar.. Then, petang ada jemputan open house pula.. Tapi sementara tunggu jemputan tu baik kita isi perut dulu kan..

 

 

Bye..bye...

Erkkk.. Sila jangan tanya kenapa pakai gaun di tengah panas dalam zoo.. Jangan tanyaaa..!!! Sangatlah weird!

Tapi saya tetap rasa diri tidak ubah seperti cinderella in the zoo..

hikhikhik..

Hah! Jangan perli!!

 

 

Friends,

Jom bawa anak-anak kesayangan kita yang sedang membesar melihat sambil belajar keindahan alam semulajadi ciptaan tuhan dan makhluk lain ciptaannya.. Trust me! mesti diorang suka.. Itu akan bantu kembangkan proses pembelajaran diorang.. Come on la.. masa kerja kita lebih padat daripada waktu hujung minggu bersama anak-anak kan.. Masa tu tak mampu dibeli dan kita takkan dapat semula.. Luangkanlah sekejap ya..

Beri galakkan macam ne jauh lebih baik dan banyak kesan positif untuk minda anak-anak selain bagi diorang ipad dan harap diorang diam.. Saya tak mampu nak miliki ipad untuk Insyirah.. Maka saya dan abinya usahakan alternatif lain.. Marilah... 

 

Salam sayang dan perkongsian,

Ikhlas dari..

Ummu Al-Insyirah..

=)