Wednesday, July 16, 2014

Ramadhan Kareem yang penuh Sayu (",)

Assalammualaikum


19 RAMADHAN 1435/ 2014

Cepatnya masa berlalu...
Rasa macam, baru kemarin hari pertama terawih dan bangun sahur. Ingat punya ingat entah berapa banyak saja menu masakan saya untuk orang rumah sebagai juadah berbuka dan sahur. Allah.. Cepatnya.. cepatnya.. Ramadhan dah nak berakhir?

Alhamdulillah, sehingga ramadhan yang ke 19 saya masih diizinkan Allah swt untuk berpuasa. Syukur sihat. Syukur kuat. Allah bagi pinjam. Senyum! Hehe...

Sayang kan, nak habis puasa? Memang, tak sabar nak raya. Tapi bagi saya meriah raya tu sekejap saja. Tak lawan Ramadhan. Entah! Rasa macam takut pula bila bakal ditinggalkan oleh bulan ramadhan. Jujur ne! Cuba cek hati korang? Rasa yang sama kan?

********************************************************************************

Kredit Pic from Google

Selama Ramadhan ne, jom sama-sama cek balik apa yang kita dah buat. Apa yang belum, dan apa yang ketinggalan? Ada lebih kurang 10/11 hari lagi nak manfaatkan bulan mulia, setaun sekali ne.

Tengok checklist, tengok yang wajib dulu...
~ Solat ok tak? ada tinggal? Berapa banyak waktu terlewat?
~ Puasa pula macam mana?
~ Akhlak? jaga tak? Ada marah-marah dan cakap tak tentu dengan orang tak?

Perkara sunat pula,
~ Ada tahajud ke tidak? Konsisten ke tak
~ Al-Quran pula macam mana? Ingat, bulan ramadhan ne bulan Al-Quran. Rugi tau bila tak manfaatkannya untuk khatam. Saya sekali saja khatam yang diraikan. Tapi itu bukan bermakna bacaan Quran tu berakhir disitu. Tak mampu khatam tiap bulan. Jom Manfaatkan Ramadhan. Sehari satu juzuk. Tiap-tiap tahun InsyaAllah boleh khatam kan...
~ Bangun sahur pula macam mana? Sahur lagi lewat lagi bagus. Janganlah tinggal sahur ya. Sayang pahala dan ganjaran tu.

Macam saya pula yang tengah breastfeed 2 anak. Saya sahur awal. Supaya saki baki masa yang tinggal tu nak cukupkan air. Kiranya, makan macam-macam jugalah waktu sahur. Hihi. Plus minum air bergelas-gelas. Hehe. Entah. Badan bukan macam waktu muda-muda dulu kan. Orang menyusukan anak ne kan mudah lapar dan perlukan kalori lebih. Tu yang selagi tak azan selagi tu saya makan dan minum hihi.

Bercakap tentang akhlak. Memang. Kengkadang rasa macam, ok je. Tak ada cakap atau buat tak bagus kan. Tapi, zaman sekarang yang penuh ujian seiring dengan perkembangan dan pencapaian kita dalam teknologi ne. Zaman handal IT gitu. Cuba tengok balik. Dalam sehari berapa kali kita scroll wall facebook. Tweet macam-macam di  Twiter, Tengok pic macam-macam kat instagram. Kannn..? Ok. Mungkin tak cakap apa-apa. Tapi terbuang masa tengok, baca, dan respon perkara yang sia-sia. Tengok aib orang. Share benda yang tak masuk akal. Orang ne cakap orang tu macam-macam then kita like. Tak cukup tu, join komen. Amboiii.. Kan dah dapat dosa free.
Ok. Muhasabah bersama...

Subhanallah. Rasa tak mau Ramadhan pergi.
Tiap kali puasa ramadhan, saya ada satu feel tau. Ececeh. Ntah. Korang pun rasa yang sama juga kut. Semua benda nak buat sempurna. Lebih-lebih lagi bila menjelang tengah malam. Saya tulis entry ne sebab nak cakap pasal "feel" ne la tapi tak tau camana nak hurai. Hihi. Rezeki saya tinggal rumah betul-betul sebelah masjid. Tiap malam dan subuh dengar bacaan Al-Quran. Saya tak mampu bertarawih di masjid. Sebab kena jaga anak dirumah. Jadi terawih 8 rakaat di rumah saja. Tak ada rezki lagi berimamkan imam dari Gaza haritu.

Tiap kali bulan Ramadhan, ingatan saya pada arwah 'mama tua' dan 'bapa tua' sangat kuat berbanding hari dan bulan biasa... Mereka adalah ibu bapa kepada mama. Entah kadang-kadang, lepas solat saya menangis sebab rindu diorang. Ramadhan ne memang bagi feel 'sayu' kut. Asyik sayu saja hati ..ingat arwah tu ingat arwah ne. Dan... tahun lalu adalah ramadhan dan raya terakhir saya bersama nenek tua. Nenek sebelah bapa pula. Saya dah tak ada nenek kandung lagi.. T___T

Cerita saudara...
Sayu kan baca kisah di Gaza. Jangan sekadar baca saja. Buatlah sesuatu. BUAT!! Doa, derma, Qunut Nazilah. Mereka saudara kita. Saudara dekat. Mereka sebenarnya berjuang mewakili orang islam yang alpa. Siapa yang tengah alpa ne? KITA!!! Allahuakbar. Saya tak tahan baca dan tengok gambar anak-anak syurga dibunuh kejam. Ibu hilang anak. Anak hilang keluarga. Menangislah.. Menangislah untuk diri kita yang tidak mampu jadi sehebat mereka. Berpeluang mati di jalan Allah. Cuba bayangkan keadaan mereka di bulan Ramadhan. Dikhabarkan sekarang ne diorang tak ada bekalan air kan. Ya Rabbi.. Saya jalan beberapa kilometer dari Wisma Merdeka ke Sinsuran saja nak pitam! Terbayang sirap bandung! Padahal bukan main gelojoh masa sahur. Saudara kita entah bersahur entah tidak. Moga Allah merahmati mereka dan teguhkan hati mereka berjuang di jalan Allah.

kredit pic from google

Jom kita boikot semampu mana segala barangan keluaran Israel dan US. Biarlah usaha itu nampak kecil. Buat dan bantu semampu yang boleh. Tolonglah! Kasihanilah mereka di Gaza yang diancam peluru dan bom yang tak bermata.
Ini juga antara perkara yang datangkan 'feel' sayu tu... (",)

Kuasa Allah...
Banyak perkara yang berlaku siang dan malam, yang banyak buat kita berfikir tentang takdir Allah. Kebanyakannya berlaku Ramadhan ini. Entah. Allah dah susun siap-siap mungkin. Tentang diri, tentang kerjaya, masa depan, tentang keluarga, tentang anak-anak. Syukur Allah masih beri kesempatan merasa ramadhan tahun ini.. Tahun akan datang pula Allahualam. Entah berpeluang taip entry untuk ramadhan depan atau tidak...

Sori tak clear...
Yang pasti Ramadhan ne, bulan mulia yang penuh sayu.. Sayu yang penuh hikmah...
Salam Ramadhan Kareem..

Yang takut ditinggalkan Ramadhan,
Ummu Al Insyirah & Al Furqan

Monday, July 7, 2014

SET PENYUSUSAN SHAKLEE - how it work?

Assalammualaikum

Salam 10 Ramadhan.
Alhamdulillah Allah bagi kesempatan merasa ramadhan 1435/2014 sehingga hari yang ke SEPULUH!

Dengan nikmat yang Allah pinjamkan jugalah saya berpeluang berpuasa bersama set shaklee. Macam yang saya kongsi sebelum ne, tak mudah bagi ibu yang menyusukan 2 orang anak untuk berpuasa. Apatah lagi ibu yang mengandung sambil menyusukan. Keadaaan mereka tak sama dengan orang lain. Mereka perlukan segalanya lebih. Kalori lebih. Kalsium lebih. Makan pun nak lebih. hihihi.. Betul! Sebab tu ibu menyusukan mudah lapar. Imagine that breastfeeding burns 200 to 500 calories per day!!! Mak aihhh.. Pasai tu aku tak gemok gemok! Haha.. 

Hari pertama puasa saya ok lagi. Tapi masa hari kedua puasa, memang almost nak collapse da. Semua datang bertandang. Gastrik. Sakit kepala. Muntah. Tiba-tiba air susu kering. Si kakak boleh lagi menyusu botol. Yang adik merengek dan meraung minta direct bf. Time tu memang nak pitam sehingga memaksa saya minta sick leave dari doktor. Malam hari saya betul-betul demam. Huhu. Cuti lagi...

Then, saya cek balik jadual makan minum. Pengambilan supplement dan rehat yang diperlukan. Memang, hari kedua puasa saya terbangun lewat. Dalam kelewatan tu la saya sediakan apa yang patut untuk bersahur Sehingga akhirnya saya makan sikit. minum sikit. Supplement tak sempat. Terus bersiap untuk hari siang. Nah di sanalah.... 

Sekarang dah tak macam dulu. Masa bujang, badan sihat lagi. Kuat. Tak sempat sahur pun relax saja puasa. Tahan sampai ke petang. Tapi dalam keadaan sekarang tak boleh silap sikit. Jadual pemakanan dan pengambilan supplement kena cek balik. Penting! Bukan untuk diri sendiri tapi juga untuk anak-anak yang menyusu.

*********************************************************************************
Mujur jumpa SET PENYUSUAN SHAKLEE... Antara supplement terbaik pernah saya cuba. Seriously saya bukan jenis yang suka suplement segala. Dulu saya rasa menyusahkan saja. Tapi kena ingat badan kita takkan menten umur 18 tahun selama-lamanya. Lebih-lebih lagi bila dah mengandung beranak menyususkan segala. 

Antara set penyusuan SHAKLEE..


Sumber gambar dari GOOGLE
Untuk maklumat lanjut berkaitan setiap SET rujuk SINI

Sebagai pencerahan, Supplement ne membantu kita dalam penyusuan. Kalau anda mengalami masalah susu sikit, susu tak keluar langsung, susu merudum, dan sebagainya... cara mengatasinya perlu diselangi dengan KERAJINAN MENYUSU & MENGEPAM! selain consume supplement ya. Pengambilan vitamin semata-mata tidak akan membantu anda 100%. Perlu ingat KONSEP DEMAND & SUPPLY ya ibu-ibu. 

Testimoni saya sendiri, since amalkan set penyusuan SHAKLEE, memang banyak masa nak mengepam tak kira siang malam, tengahari, puasa, pendek kata ia bermula bila badan kita bertenaga, minda tanpa stress dan khasiat yang cukup dalam badan. Sebab tu shaklee sediakan SET PENYUSUAN. Dimana, ia melibatkan beberapa jenis vitamin yang boleh elak stress seperti b-complex, untuk kalsium seperti ostematrix, dan perangsang pada kelenjar susu untuk menghasilkan susu lebih cepat seperti alfalfa.

Oh ya, since Furqan disahkan menghidapi G6PD Difficiency, saya dah elak pengambilan alfalfa & vitalea. Sebab budak g6pd tak boleh ambil vitamin K, sedangkan alfalfa mengandungi vit k. Vitalea pula mengandungi alfalfa. So, tak apalah set lain tetap bermanfaat buat saya. InsyaAllah. 

U should try it! Lebih-lebih lagi di bulan puasa ne kan..

Alhamdulillah, tengah tengah puasa, Allah tak putus bagi rezeki Furqan & Insyirah. Sebelum Zuhur kena positifkan minda. Fikir yang baik-baik. Ingat anak-anak. Yakin ada susu untuk diorang. Dengan bantuan supplement masa sahur, InsyaAllah korang boleh dapat lebih banyak dari ne. Kan..

#breastfeedingTIPS
-Tak perlu risau susu sikit atau banyak, yang penting CUKUP untuk anak-anak....

Salam perkongsian,
Ummu Al-Insyirah & Al-Furqan

Wednesday, July 2, 2014

KHABAR GEMBIRA BUATMU HAWA (LELAKI PUN BOLE!)

Assalammualaikum


SALAM 4 RAMADHAN SEMUA!


4 Hari sudah berlalu, setelah bulan mulia singgah sekali lagi ..

Maka..
Apa khabar hati?
Apa khabar Iman?
Apa khabar ibadah?
Apa khabar niat?

Moga semuanya berjalan dengan lancar dan dimudahkan Allah swt.    Ameen!

Saya sendiri telah melalui fasa yang agak genting untuk puasa tahun ne. Sebelum ne banyak baca rukhsah puasa untuk ibu mengandung dan menyusukan dan dengar pengalaman mama mama otaii. 2 tahun lalu saya juga pernah merasa sendiri puasa dalam keadaan menyusukan. Dan setahun lalu pula pengalaman mengandung + menyusukan semasa puasa. Now dah tau kenapa Allah bagi kelonggaran dalam berpuasa untuk wanita. Tak mudah untuk hadapi semua tu. Allah maha mengetahui. Berbahagialah duhai HAWA!

Sebelum ne memang lembik sungguh-sungguh bila dah masuk jam 1 , 2 pm. Punyalah jauh lagi masa nak berbuka tu. Masa BF Insyirah haritu ok lagi. Dia sorang saja yang menyusu. Pam macam biasa. Ikut jadual hari biasa. Untuk kali ne, memang mencabar juga bila 2 orang menyusu. Pam pun sendu. Kering. Hik hik. Tak apa. Belum sampai seminggu pun. Kena cek balik jadual SHAKLEE.

Untuk Ibu-ibu yang menyusu even yang tak menyusukan pun kalau malas nak masak sahur atau memang niat nak makan ringan-ringan saja boleh lah masukkan pengambilan supplement SHAKLEE dalam menu harian anda.

SET 3 GEMS




















Tau tak seminggu sebelum puasa hari tu ramai sangat orang pulun beli SET 3 GEMS ne. Semua nak buat persediaan ramadhan. Nak manfaatkan bulan yang mulia, kena pastikan kesihatan baik dulu. InsyaAllah. Ia sebahagian daripada usaha untuk kejar pahala Allah swt kan. Badan sihat. Otak Cergas. Ibadah pun jadi mudah dan lancar. Mudah nak bangun tahajud, sahur. Stay lewat sikit nak habiskan 1 juzuk Al-Quran sehari. Target nak khatam tiap ramadhan kan. Alhamdulillah.

SET 3 GEMS ne semua orang boleh consume. Termasuk ibu mengandung dan menyusukan. Jom tengok macam mana nak consume 3 HARTA KARUN ne hehe..


Terdapat 3 jenis produk dalam set ini - Mealshake, Energizing Soy Protein (ESP) dan Performance Drink. Mealshake dan ESP mempunyai perasa vanila, gabungan 2 produk ini akan menghasilkan rasa minuman yang sangat lazat dan berkhasiat. Ia mengandungi 9 amino acids yang lengkap untuk keperluan tubuh dan mampu memberikan tenaga serta mengawal rasa lapar ketika berpuasa.

Performance Drink membantu mengekalkan kandungan air dalam badan kita dan mengandungi imbangan elektrolit yang sempurna untuk mencegah dehidrasi. Ia juga Merupakan minuman kegemaran atlet (ala-ala 100 plus tapi lagi sedap). Mempunyai perasa oren, sesuai diminum begitu sahaja atau dicampur bersama Mealshake dan ESP. Performance Drink merupakan produk pilihan breastfeeding mothers yang berpuasa kerana banyak tenaga dan bendalir yang dikeluarkan ketika proses menyusu. (sumber : beyondmama.blogspot.com)


Cara pengambilan yang digalakkan ketika puasa pula adalah :-

2 sudu ESP
1 sudu PERFORMANCE DRINK
1 sudu MEALSHAKES

*Pengambilan adalah SEMASA/SEBELUM sahur.

:: Boleh ambil asing atau campurkan ketiga-tiga jenis minuman dan shake sekali dalam 1 botol shaker. Kepekatan ikut selera anda.

:: Untuk anak-anak pula boleh bagi selepas sahur

Pastikan pengambilan adalah bersama air suam. Elakkan dicampur bersama air panas ya.

Anda masih berpeluang untuk dapatkan SET 3 GEMS. There's 24 days ramadhan to go. Banyak hari lagi tu. Banyak masa lagi nak kejar pahala dari Allah. So, jangan segan dan malu untuk kontek saya. Pengeposan ke seluruh Malaysia juga ada.

Do Contact Me : -
Safraa Safwanah Harun , 991561
aarfashafaz@yahoo.com
014 869 8809